Aos 58 anos, Mateus Carrieri está longe de ser aquele galã aposentado que imaginava ser quando mais jovem. Prestes a entrar na casa dos 60, o ator se orgulha de um físico invejável, com apenas 10% de gordura corporal. Em entrevista à revista Quem, ele compartilhou como tem se dedicado à saúde e revelou o que o motiva a manter o corpo em forma.
“Eu tento cuidar de tudo: alimentação, treino, saúde. Não estou focado só na estética, mas sim no bem-estar físico e mental. A minha ideia é chegar aos 70, 80 e 90 anos com qualidade de vida, sem depender de ninguém. Não quero ser o tipo de pessoa que precisa ser levada para o sol ou retirada dele”, brincou o ator, que aos 58 se sente cheio de disposição e energia.
Surpreendido por sua boa forma, Mateus reflete sobre sua jornada e diz que, quando era mais jovem, não imaginava estar assim na maturidade. “Quando eu era moleque, achava que aos 50, 60 anos eu ia ser um ‘velhaco aposentado’. Mas agora que estou chegando a essa idade, percebo que a vida continua. A gente precisa trabalhar, se cuidar e até continuar namorando! Minha esposa, Day, tem quase 16 anos a menos do que eu”, contou, com um sorriso no rosto.
O ator é casado com Day Ribeiro, gerente de operações, com quem se casou em 2021. Além dela, seus três filhos são outra grande motivação para manter o estilo de vida saudável. “Quero estar presente na vida dos meus filhos, ver eles crescerem, e também ver meus netos. Isso me dá ainda mais motivação para não cometer excessos”, afirmou. Kaíke, seu filho mais velho, está na faixa dos 40 anos, enquanto Anna Chiara e Nico, seus filhos adolescentes, ainda estão na fase de crescimento.
Para alcançar o corpo em que se encontra hoje, Mateus não recorre a dietas mirabolantes ou métodos extremos. “Não faço nada muito radical, mas disciplina é fundamental. Eu me alimento de forma saudável e malho sempre que posso”, revelou. Segundo ele, o segredo está na consistência: “Malho quase todos os dias. Sempre arrumo um tempinho, mesmo nas agendas mais apertadas.”
A dedicação e a disciplina de Mateus Carrieri são, sem dúvida, um reflexo do quanto ele se importa com sua saúde e com a qualidade de vida que deseja manter por muitos anos. Com a mente aberta para o futuro, ele deixa claro que o foco não está apenas no corpo, mas em ter energia e bem-estar para aproveitar a vida ao máximo.
