{"id":263796,"date":"2025-09-17T01:00:00","date_gmt":"2025-09-17T04:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/portalpopmais.com.br\/?p=263796"},"modified":"2025-09-16T21:10:15","modified_gmt":"2025-09-17T00:10:15","slug":"estudo-revela-que-maratonar-series-reduz-niveis-de-estresse-melhoram-a-memoria-e-proporcionam-bem-estar-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/portalpopmais.com.br\/en\/estudo-revela-que-maratonar-series-reduz-niveis-de-estresse-melhoram-a-memoria-e-proporcionam-bem-estar-mental\/","title":{"rendered":"Estudo revela que maratonar s\u00e9ries reduz n\u00edveis de estresse, melhoram a mem\u00f3ria e proporcionam bem-estar mental"},"content":{"rendered":"

Assistir a epis\u00f3dios consecutivos de s\u00e9ries faz bem para a mente, melhoram a mem\u00f3ria e aliviam o estresse. \u00c9 o que mostra um estudo da Universidade da Ge\u00f3rgia publicado na revista Acta Psychologica<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Conforme os cientistas, aqueles que assistem longas temporadas de uma vez conseguem lembrar com maior facilidade das hist\u00f3rias do que os que veem epis\u00f3dios vez ou outra. Al\u00e9m disso, pela lembran\u00e7a v\u00edvida do enredo, h\u00e1 um envolvimento cont\u00ednuo das pessoas com os personagens com devaneios e fantasias, at\u00e9 dias depois do fim da \u201cmaratona\u201d. <\/p>\n\n\n\n

“Pessoas que t\u00eam o h\u00e1bito de ver s\u00e9ries em sequ\u00eancia n\u00e3o o fazem passivamente, mas sim ativamente pensando no programa depois. Elas querem muito se envolver com as hist\u00f3rias, mesmo quando n\u00e3o est\u00e3o por perto para assistir os conte\u00fados”, \u00e9 o que explica Joshua Baldwin, principal autor do estudo, em um comunicado.<\/p>\n\n\n\n

Com isto, os que preferem assistir v\u00e1rios epis\u00f3dios de uma vez costumam trabalhar mais a mem\u00f3ria  e, por conta dos cen\u00e1rios constru\u00eddos no imagin\u00e1rio a partir das produ\u00e7\u00f5es, os n\u00edveis de estresses s\u00e3o reduzidos. <\/p>\n\n\n\n

“Uma das fun\u00e7\u00f5es das narrativas \u00e9 a capacidade de satisfazer motiva\u00e7\u00f5es, como conectar-se com outras pessoas e sentir-se confiante. H\u00e1 ainda o desejo de seguran\u00e7a e prote\u00e7\u00e3o, que s\u00e3o atendidos”, detalha. <\/p>\n\n\n\n

O mesmo acontece com os livros, mesmo que em por\u00e7\u00f5es menores.  O estudo contou com 303 volunt\u00e1rios que responderam algumas perguntas sobre s\u00e9ries, seu envolvimento com as hist\u00f3rias e seu estado emotivo. <\/p>\n\n\n\n

Agora, a pergunta que os cientistas tentam esclarecer \u00e9 se as maratonas s\u00e3o realmente ben\u00e9ficas para a sa\u00fade mental dos seres humanos. <\/p>\n\n\n\n

\u201c”Existem muitos debates sobre se a m\u00eddia \u00e9 boa ou ruim, mas essa \u00e9 sempre uma quest\u00e3o complexa. Tudo depende do conte\u00fado, dos motivos pelos quais as pessoas a consomem e do contexto psicol\u00f3gico de cada indiv\u00edduo\u201d, complementa o estudioso.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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