{"id":269711,"date":"2025-10-06T10:49:09","date_gmt":"2025-10-06T13:49:09","guid":{"rendered":"https:\/\/portalpopmais.com.br\/?p=269711"},"modified":"2025-10-06T10:49:12","modified_gmt":"2025-10-06T13:49:12","slug":"ana-castela-antes-depois-treinos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/portalpopmais.com.br\/en\/ana-castela-antes-depois-treinos\/","title":{"rendered":"Antes e depois: Ana Castela impressiona f\u00e3s ao mostrar transforma\u00e7\u00e3o corporal em sete meses de treino"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">A cantora <strong><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/anacastelacantora\/?hl=pt\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ana Castela<\/a><\/strong> chamou a aten\u00e7\u00e3o nas redes sociais neste domingo (5) ao compartilhar o resultado de sua dedica\u00e7\u00e3o aos treinos. A sertaneja publicou fotos comparando o antes e o depois de sete meses de exerc\u00edcios f\u00edsicos, mostrando a evolu\u00e7\u00e3o do seu corpo e celebrando a nova fase.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Veja tamb\u00e9m: <\/strong><a href=\"https:\/\/portalpopmais.com.br\/en\/ana-castela-e-ze-felipe-postam-fotos-juntos-e-fas-reagem-casal-maravilhoso\/\"><\/a><a href=\"https:\/\/portalpopmais.com.br\/en\/ana-castela-e-ze-felipe-postam-fotos-juntos-e-fas-reagem-casal-maravilhoso\/\">Ana Castela e Z\u00e9 Felipe postam fotos juntos e f\u00e3s reagem: \u201cCasal maravilhoso\u201d<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cEssa era o meu corpo. Essas eram as minhas pernas. Sempre fui bem magrela\u201d, escreveu a artista, conhecida como <strong>Boiadeira<\/strong>, ao publicar as imagens antigas. Na sequ\u00eancia, Ana exibiu o f\u00edsico atual e destacou que, embora ainda tenha \u201cmuito a melhorar\u201d, est\u00e1 feliz com os resultados alcan\u00e7ados.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cE essa sou eu 7 meses treinando. Muito a melhorar, mas feliz com essa mudan\u00e7a. Se eu estou conseguindo, voc\u00ea tamb\u00e9m consegue. Aproveita que amanh\u00e3 \u00e9 segunda, e vamos come\u00e7ar\u201d, incentivou a cantora, inspirando seus seguidores a adotarem h\u00e1bitos mais saud\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Veja:<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"787\" height=\"686\" src=\"https:\/\/portalpopmais.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/image-83.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-269712\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/portalpopmais.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/image-83.png 787w, https:\/\/portalpopmais.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/image-83-768x669.png 768w, https:\/\/portalpopmais.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/image-83-14x12.png 14w\" sizes=\"auto, (max-width: 787px) 100vw, 787px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Foto: Reprodu\u00e7\u00e3o\/ Instagram<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"780\" height=\"697\" src=\"https:\/\/portalpopmais.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/image-84.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-269713\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/portalpopmais.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/image-84.png 780w, https:\/\/portalpopmais.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/image-84-768x686.png 768w, https:\/\/portalpopmais.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/image-84-13x12.png 13w\" sizes=\"auto, (max-width: 780px) 100vw, 780px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Foto: Reprodu\u00e7\u00e3o\/ Instagram<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"790\" height=\"695\" src=\"https:\/\/portalpopmais.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/image-85.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-269714\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/portalpopmais.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/image-85.png 790w, https:\/\/portalpopmais.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/image-85-768x676.png 768w, https:\/\/portalpopmais.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/image-85-14x12.png 14w\" sizes=\"auto, (max-width: 790px) 100vw, 790px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Foto: Reprodu\u00e7\u00e3o\/ Instagram<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"798\" height=\"691\" src=\"https:\/\/portalpopmais.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/image-86.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-269715\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/portalpopmais.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/image-86.png 798w, https:\/\/portalpopmais.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/image-86-768x665.png 768w, https:\/\/portalpopmais.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/image-86-14x12.png 14w\" sizes=\"auto, (max-width: 798px) 100vw, 798px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Foto: Reprodu\u00e7\u00e3o\/ Instagram<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A cantora Ana Castela chamou a aten\u00e7\u00e3o nas redes sociais neste domingo (5) ao compartilhar o resultado de sua dedica\u00e7\u00e3o aos treinos. A sertaneja publicou fotos comparando o antes e o depois de sete meses de exerc\u00edcios f\u00edsicos, mostrando a evolu\u00e7\u00e3o do seu corpo e celebrando a nova fase. \u201cEssa era o meu corpo. Essas [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":233530,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[173],"tags":[18550],"class_list":["post-269711","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-celebridades","tag-destaque"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/portalpopmais.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/269711","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/portalpopmais.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/portalpopmais.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portalpopmais.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portalpopmais.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=269711"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/portalpopmais.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/269711\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portalpopmais.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/233530"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/portalpopmais.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=269711"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/portalpopmais.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=269711"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/portalpopmais.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=269711"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}