{"id":282202,"date":"2026-01-08T13:43:58","date_gmt":"2026-01-08T16:43:58","guid":{"rendered":"https:\/\/portalpopmais.com.br\/?p=282202"},"modified":"2026-01-08T13:47:09","modified_gmt":"2026-01-08T16:47:09","slug":"personal-trainer-revela-os-segredos-do-corpo-definido-de-jennifer-aniston-aos-56-anos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/portalpopmais.com.br\/en\/personal-trainer-revela-os-segredos-do-corpo-definido-de-jennifer-aniston-aos-56-anos\/","title":{"rendered":"Personal trainer revela os segredos do corpo definido de Jennifer Aniston aos 56 anos"},"content":{"rendered":"

Aos 56 anos, Jennifer Aniston<\/strong><\/a> continua chamando aten\u00e7\u00e3o pela cintura fina e pelo corpo definido, resultado de uma rotina disciplinada de exerc\u00edcios f\u00edsicos. Os detalhes do estilo de vida saud\u00e1vel da atriz foram revelados por sua personal trainer, Dani Coleman, em entrevista ao The Daily Mail<\/em>.<\/p>\n\n\n\n

Segundo Coleman, a const\u00e2ncia \u00e9 o principal segredo da estrela de Hollywood. \u201cIndependentemente do tempo dispon\u00edvel ou dos compromissos da Jen, ela sempre prioriza a atividade f\u00edsica\u201d, afirmou a treinadora. O portal destacou ainda que a atriz veste o tamanho 2 nos Estados Unidos, o que corresponde, no Brasil, a uma cintura entre 61 e 63 cent\u00edmetros, variando entre os tamanhos PP e P.<\/p>\n\n\n\n

A personal n\u00e3o poupou elogios \u00e0 cliente. \u201cEla \u00e9 m\u00e1gica! Trabalhadora, gentil e, obviamente, muito engra\u00e7ada\u201d, disse. De acordo com Coleman, as sess\u00f5es de treino costumam ser leves e descontra\u00eddas, com m\u00fasica pop em alto volume e muitas brincadeiras. \u201cEla acredita que fazer um pouco todos os dias \u00e9 melhor do que n\u00e3o fazer nada\u201d, explicou.<\/p>\n\n\n

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Jennifer Aniston Foto: @mrchrismcmillan<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Jennifer Aniston<\/a><\/strong> \u00e9 adepta do m\u00e9todo PVOLVE, um sistema de treinos de baixo impacto voltado para tonifica\u00e7\u00e3o, fortalecimento e restaura\u00e7\u00e3o do corpo. A treinadora destacou que a atriz dedica aten\u00e7\u00e3o a todos os grupos musculares e gosta de desafios. \u201cEla \u00e9 uma supermulher. Sua dedica\u00e7\u00e3o s\u00f3 \u00e9 superada pelo bom humor e pela humildade\u201d, ressaltou.<\/p>\n\n\n\n

Dani Coleman \u00e9 personal trainer de Aniston desde 2020. \u201cTrabalhamos juntas semanalmente h\u00e1 quase cinco anos e seguimos nos divertindo e descobrindo novos n\u00edveis de for\u00e7a\u201d, contou. A treinadora tamb\u00e9m \u00e9 fundadora do PVOLVE e vice-presidente de treinamento da empresa, que tem a atriz como uma de suas representantes.<\/p>\n\n\n\n