{"id":289934,"date":"2026-02-24T09:20:03","date_gmt":"2026-02-24T12:20:03","guid":{"rendered":"https:\/\/portalpopmais.com.br\/?p=289934"},"modified":"2026-02-24T09:20:07","modified_gmt":"2026-02-24T12:20:07","slug":"maiara-treino-madrugada-corpo-biquini-rotina-fitness","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/portalpopmais.com.br\/en\/maiara-treino-madrugada-corpo-biquini-rotina-fitness\/","title":{"rendered":"Maiara troca a madrugada de descanso por treino pesado e shape chama a aten\u00e7\u00e3o; veja"},"content":{"rendered":"

A cantora Maiara, da dupla Maiara e Maraisa, voltou a dominar as buscas e as redes sociais ap\u00f3s publicar registros de um treino realizado em pleno meio da madrugada. A artista revelou que estava na academia \u00e0s 2h31 da manh\u00e3, trocando horas de descanso por muscula\u00e7\u00e3o pesada.<\/p>\n\n\n\n

A atitude surpreendeu seguidores e rapidamente impulsionou coment\u00e1rios sobre disciplina, rotina intensa e, principalmente, sobre a apar\u00eancia f\u00edsica da sertaneja.<\/p>\n\n\n\n

Treino \u00e0s 2h da manh\u00e3 chama aten\u00e7\u00e3o dos f\u00e3s<\/h2>\n\n\n\n

Nos stories, Maiara mostrou aparelhos de muscula\u00e7\u00e3o, pesos espalhados e marcou a localiza\u00e7\u00e3o em Mairinque (SP). O detalhe que mais chamou aten\u00e7\u00e3o foi o hor\u00e1rio exibido na tela do celular: 2h31.<\/p>\n\n\n\n

A publica\u00e7\u00e3o viralizou quase imediatamente, com f\u00e3s questionando como a cantora consegue manter uma rotina t\u00e3o r\u00edgida mesmo ap\u00f3s agendas cheias de shows.<\/p>\n\n\n\n

Poucas horas depois, \u00e0s 6h21 da manh\u00e3, ela voltou a aparecer nas redes, desta vez usando um biqu\u00edni colorido e exibindo o f\u00edsico definido. O registro refor\u00e7ou que a artista seguiu ativa durante toda a madrugada.<\/p>\n\n\n\n

Corpo de Maiara vira assunto novamente<\/h2>\n\n\n\n

A sequ\u00eancia de postagens reacendeu discuss\u00f5es antigas envolvendo o peso da cantora. Nos \u00faltimos meses, parte do p\u00fablico comentou sobre a perda de peso acentuada da sertaneja, enquanto outros defenderam a dedica\u00e7\u00e3o dela aos treinos e ao estilo de vida saud\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n

A cada nova apari\u00e7\u00e3o p\u00fablica ou foto publicada, o corpo de Maiara volta a se tornar um dos assuntos mais buscados envolvendo a artista.<\/p>\n\n\n\n

Mudan\u00e7as visuais e posicionamento<\/h2>\n\n\n\n

Recentemente, a cantora tamb\u00e9m decidiu abandonar o uso de mega hair e lace, mostrando o cabelo natural aos seguidores. A atitude foi vista por muitos como um movimento de autenticidade diante das cr\u00edticas recorrentes sobre sua apar\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n

Mesmo diante das opini\u00f5es divididas, Maiara segue compartilhando detalhes da rotina fitness, refor\u00e7ando foco, disciplina e const\u00e2ncia \u2014 caracter\u00edsticas que t\u00eam marcado sua nova fase.<\/p>\n\n\n

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FOTO: Maiara treinando de madrugada e foto de biquini – Foto: Reprodu\u00e7\u00e3o\/Instagram<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Cantora surpreende ao treinar \u00e0s 2h31 e exibir f\u00edsico definido nas redes.<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":289936,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[173],"tags":[10254],"class_list":["post-289934","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-celebridades","tag-maiara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/portalpopmais.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/289934","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/portalpopmais.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/portalpopmais.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portalpopmais.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portalpopmais.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=289934"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/portalpopmais.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/289934\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portalpopmais.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/289936"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/portalpopmais.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=289934"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/portalpopmais.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=289934"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/portalpopmais.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=289934"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}