{"id":292174,"date":"2026-02-26T16:32:00","date_gmt":"2026-02-26T19:32:00","guid":{"rendered":"https:\/\/portalpopmais.com.br\/?p=292174"},"modified":"2026-02-26T16:32:03","modified_gmt":"2026-02-26T19:32:03","slug":"jeff-galloway-ex-olimpico-e-criador-do-metodo-run-walk-morre-aos-80-anos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/portalpopmais.com.br\/en\/jeff-galloway-ex-olimpico-e-criador-do-metodo-run-walk-morre-aos-80-anos\/","title":{"rendered":"Jeff Galloway, ex-ol\u00edmpico e criador do m\u00e9todo \u201cRun\/Walk\u201d, morre aos 80 anos"},"content":{"rendered":"

O ex-atleta ol\u00edmpico Jeff Galloway<\/strong>, conhecido por revolucionar o treinamento de corrida com o m\u00e9todo \u201cRun\/Walk\u201d, morreu aos 80 anos na quarta-feira, 25 de fevereiro, em um hospital em Pensacola, na Fl\u00f3rida (EUA). A informa\u00e7\u00e3o foi confirmada por familiares \u00e0 Associated Press.<\/p>\n\n\n\n

Galloway sofreu um acidente vascular cerebral hemorr\u00e1gico e passou por uma cirurgia neurol\u00f3gica de emerg\u00eancia dias antes de seu falecimento.<\/p>\n\n\n\n

De \u201col\u00edmpico improv\u00e1vel\u201d a refer\u00eancia mundial<\/h3>\n\n\n\n

Apesar de correr desde jovem e se destacar no ensino m\u00e9dio e na universidade, Galloway se descrevia como um \u201col\u00edmpico improv\u00e1vel\u201d quando garantiu vaga nos 10.000 metros nos Jogos Ol\u00edmpicos de 1972, realizados em Munique, na Alemanha. Ele n\u00e3o avan\u00e7ou \u00e0 final, mas transformou a frustra\u00e7\u00e3o em um novo prop\u00f3sito.<\/p>\n\n\n\n

De volta aos Estados Unidos, deixou as pistas competitivas para se tornar empres\u00e1rio, autor e mentor de corredores iniciantes e experientes. Em 1974, passou a ensinar em sua loja especializada o m\u00e9todo \u201cRun Walk Run\u201d, que alterna per\u00edodos de corrida e caminhada de acordo com o condicionamento f\u00edsico de cada praticante.<\/p>\n\n\n\n

Um m\u00e9todo que quebrou barreiras<\/h3>\n\n\n\n

Tamb\u00e9m conhecido como \u201cM\u00e9todo Galloway\u201d, o programa tinha como objetivo reduzir o risco de les\u00f5es, aliviar o estresse f\u00edsico e tornar a corrida mais acess\u00edvel e prazerosa.<\/p>\n\n\n\n

Em seu site oficial, o treinador relembrou como a ideia surgiu ao perceber que muitos de seus alunos eram iniciantes ou estavam h\u00e1 anos sem praticar exerc\u00edcios. Para ele, incluir pausas para caminhada era essencial para que todos pudessem completar provas como 5 km e 10 km sem exaust\u00e3o ou les\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n

Especialistas em esportes de resist\u00eancia consideram a abordagem pioneira por democratizar a corrida. Ao defender que o esporte n\u00e3o deveria ser sin\u00f4nimo de sofrimento, Galloway ajudou a afastar a ideia de que correr exige desempenho extremo, tornando a pr\u00e1tica poss\u00edvel para milhares de pessoas ao redor do mundo.<\/p>\n\n\n\n

Legado e miss\u00e3o at\u00e9 o fim<\/h3>\n\n\n\n

Mesmo ap\u00f3s ser diagnosticado com uma doen\u00e7a card\u00edaca em 2021, Galloway manteve-se ativo e comprometido com sua miss\u00e3o de inspirar pessoas de todas as idades. Em entrevista recente ao The New York Times<\/em>, afirmou que seu objetivo, aos \u201c80 e poucos anos\u201d, era mostrar que as pessoas podem realizar feitos considerados incomuns \u2014 e faz\u00ea-los com seguran\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n

Ap\u00f3s a not\u00edcia de sua cirurgia, familiares criaram um espa\u00e7o online para que f\u00e3s e corredores compartilhassem relatos sobre o impacto do treinador em suas vidas. Centenas de v\u00eddeos e fotos foram enviados em poucos dias, evidenciando a dimens\u00e3o de seu legado.<\/p>\n\n\n\n

Jeff Galloway deixa uma marca duradoura no universo da corrida, lembrado n\u00e3o apenas como atleta ol\u00edmpico, mas como o homem que ensinou gera\u00e7\u00f5es a correr \u2014 no pr\u00f3prio ritmo.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ex-atleta ol\u00edmpico de 1972, Jeff Galloway revolucionou a corrida com o m\u00e9todo \u201cRun\/Walk\u201d e inspirou milhares de pessoas ao tornar o esporte mais acess\u00edvel e seguro.<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":292175,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[18685],"tags":[18550,20637],"class_list":["post-292174","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-esporte","tag-destaque","tag-jeff-galloway"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/portalpopmais.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/292174","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/portalpopmais.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/portalpopmais.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portalpopmais.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portalpopmais.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=292174"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/portalpopmais.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/292174\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portalpopmais.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/292175"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/portalpopmais.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=292174"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/portalpopmais.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=292174"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/portalpopmais.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=292174"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}