{"id":292878,"date":"2026-03-03T06:53:55","date_gmt":"2026-03-03T09:53:55","guid":{"rendered":"https:\/\/portalpopmais.com.br\/?p=292878"},"modified":"2026-03-03T06:53:57","modified_gmt":"2026-03-03T09:53:57","slug":"bruna-marquezine-treino-noturno-elasticidade-shape-academia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/portalpopmais.com.br\/en\/bruna-marquezine-treino-noturno-elasticidade-shape-academia\/","title":{"rendered":"Bruna Marquezine aposta em treino noturno e impressiona com flexibilidade e boa forma"},"content":{"rendered":"

A atriz Bruna Marquezine<\/a><\/strong>, de 30 anos, mostrou que disciplina faz parte da rotina mesmo em meio \u00e0 agenda cheia de compromissos. Na noite de segunda-feira (2), ela aproveitou uma pausa para encarar um treino intenso na academia \u2014 e chamou aten\u00e7\u00e3o pela elasticidade e pelo shape definido.<\/p>\n\n\n\n

Vestindo conjunto preto justo, composto por cal\u00e7a e top, Bruna deixou o abd\u00f4men em evid\u00eancia enquanto realizava os exerc\u00edcios. A performance impressionou n\u00e3o apenas pela boa forma, mas tamb\u00e9m pela flexibilidade durante as sequ\u00eancias de alongamento e fortalecimento.<\/p>\n\n\n\n

O treino foi acompanhado de perto pelo personal trainer Chico Salgado, de 43 anos, que frequentemente compartilha momentos da prepara\u00e7\u00e3o f\u00edsica da atriz nas redes sociais.<\/p>\n\n\n\n

Retomada ap\u00f3s dias de descanso<\/h3>\n\n\n\n

No fim de fevereiro, depois de passar o R\u00e9veillon no Brasil ao lado do namorado, o cantor Shawn Mendes, e curtir alguns dias de descanso na mans\u00e3o do artista em Los Angeles, Bruna j\u00e1 havia retomado a rotina fitness.<\/p>\n\n\n\n

Na ocasi\u00e3o, em tom descontra\u00eddo, ela comentou sobre o retorno aos treinos ap\u00f3s o Carnaval, brincando que estava \u201ccorrendo atr\u00e1s do preju\u00edzo\u201d. O momento rendeu intera\u00e7\u00e3o bem-humorada entre a atriz e Chico Salgado, que refor\u00e7ou a import\u00e2ncia de evitar compara\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n

Ao ser questionado por uma seguidora sobre \u201cconquistar o corpo da Bruna\u201d, o personal respondeu com leveza, destacando que cada pessoa tem seu pr\u00f3prio processo. \u201cGalera, para de se comparar com as pessoas\u201d, aconselhou ele, com a concord\u00e2ncia imediata da atriz.<\/p>\n\n\n\n

Entre disciplina e bom humor, Bruna Marquezine segue mostrando que equil\u00edbrio \u00e9 a chave \u2014 seja nos dias de descanso ou nas noites dedicadas ao treino pesado.<\/p>\n\n\n

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Bruna Marquezine \u2014 Foto: Reprodu\u00e7\u00e3o\/Instagram<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n
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Atriz aproveita pausa na agenda para treinar \u00e0 noite, exibe abd\u00f4men definido e refor\u00e7a mensagem sobre evitar compara\u00e7\u00f5es nas redes.<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":292881,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[173],"tags":[734,18550],"class_list":["post-292878","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-celebridades","tag-bruna-marquezine","tag-destaque"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/portalpopmais.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/292878","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/portalpopmais.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/portalpopmais.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portalpopmais.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portalpopmais.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=292878"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/portalpopmais.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/292878\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portalpopmais.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/292881"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/portalpopmais.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=292878"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/portalpopmais.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=292878"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/portalpopmais.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=292878"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}