{"id":301759,"date":"2026-06-22T06:14:34","date_gmt":"2026-06-22T09:14:34","guid":{"rendered":"https:\/\/portalpopmais.com.br\/?p=301759"},"modified":"2026-06-22T06:14:37","modified_gmt":"2026-06-22T09:14:37","slug":"zac-efron-revela-por-que-abandonou-corpo-de-baywatch-nao-era-feliz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/portalpopmais.com.br\/en\/zac-efron-revela-por-que-abandonou-corpo-de-baywatch-nao-era-feliz\/","title":{"rendered":"Zac Efron revela por que abandonou corpo de ‘Baywatch’: “N\u00e3o era feliz”"},"content":{"rendered":"

O ator Zac Efron<\/strong> abriu o jogo sobre os bastidores de sua famosa transforma\u00e7\u00e3o f\u00edsica para o cinema e revelou por que decidiu abandonar de vez a rotina extrema que mantinha no passado. Embora tenha se tornado uma das principais refer\u00eancias de boa forma em Hollywood, o astro confessou que a busca pelo padr\u00e3o est\u00e9tico impec\u00e1vel trouxe consequ\u00eancias severas para a sua sa\u00fade mental e satisfa\u00e7\u00e3o pessoal.<\/p>\n\n\n\n

Em entrevista recente \u00e0 Heat Magazine<\/em>, Efron explicou que o esfor\u00e7o para manter o visual exibido em produ\u00e7\u00f5es de grande sucesso exigia sacrif\u00edcios que iam muito al\u00e9m das c\u00e2meras, o que o for\u00e7ou a reavaliar suas prioridades entre carreira, sa\u00fade e vida pessoal.<\/p>\n\n\n

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Zac Efron n\u00e3o quer mais voltar \u00e0 forma de Baywatch – Foto: Reprodu\u00e7\u00e3o<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

O pre\u00e7o da perfei\u00e7\u00e3o em ‘Baywatch’ (2017)<\/h2>\n\n\n\n

Um dos pontos altos da carreira do ator em termos de mudan\u00e7a corporal foi o filme Baywatch: S.O.S. Malibu<\/strong> (2017). No entanto, o que o p\u00fablico viu nas telas foi fruto de um m\u00e9todo que o pr\u00f3prio ator hoje classifica como perigoso e insustent\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n

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“A forma f\u00edsica em que eu estava para \u2018Baywatch\u2019 n\u00e3o era sustent\u00e1vel. Eu n\u00e3o era feliz vivendo daquela maneira para manter aquele corpo”, desabafou o ator.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Para alcan\u00e7ar a defini\u00e7\u00e3o extrema da \u00e9poca, Zac Efron enfrentou:<\/p>\n\n\n\n

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  • Restri\u00e7\u00f5es alimentares severas<\/strong> e desidrata\u00e7\u00e3o controlada.<\/li>\n\n\n\n
  • Rotinas exaustivas<\/strong> de treinos di\u00e1rios sem descanso.<\/li>\n\n\n\n
  • Impacto direto no bem-estar<\/strong>, provando que o reconhecimento profissional n\u00e3o compensava o desgaste cotidiano.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    De ‘Garra de Ferro’ \u00e0 maturidade: A virada de chave<\/h2>\n\n\n\n

    Anos ap\u00f3s o impacto de Baywatch<\/em>, o ator precisou passar por uma nova transforma\u00e7\u00e3o radical \u2014 desta vez ganhando grande volume de massa muscular \u2014 para interpretar o lutador Kevin Von Erich no aclamado longa Garra de Ferro<\/strong> (2023).<\/p>\n\n\n\n

    A diferen\u00e7a principal, segundo o ator, n\u00e3o foi o espelho, mas sim a sua mentalidade. O processo serviu para consolidar uma busca genu\u00edna por equil\u00edbrio, mudando drasticamente a forma como ele encara as exig\u00eancias da ind\u00fastria cinematogr\u00e1fica.<\/p>\n\n\n\n

    Sa\u00fade mental em primeiro lugar<\/h3>\n\n\n\n

    Atualmente, os objetivos de Zac Efron est\u00e3o longe dos antigos padr\u00f5es de Hollywood. O foco agora \u00e9 a longevidade e a paz de esp\u00edrito.<\/p>\n\n\n\n

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    • Foco no Agora:<\/strong> “Minha maior motiva\u00e7\u00e3o \u00e9 ser feliz tanto na vida profissional quanto na pessoal”, declarou.<\/li>\n\n\n\n
    • Erros do Passado:<\/strong> “Por muito tempo, foquei apenas no trabalho e negligenciei minha vida pessoal.”<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      Hoje, o artista prioriza a sa\u00fade mental<\/strong> e o bem-estar psicol\u00f3gico acima de qualquer tentativa de alcan\u00e7ar o “corpo perfeito”, deixando um alerta importante sobre a romantiza\u00e7\u00e3o de rotinas fitness extremas no universo das celebridades.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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