{"id":79930,"date":"2021-04-01T16:24:19","date_gmt":"2021-04-01T19:24:19","guid":{"rendered":"https:\/\/portalpopmais.com.br\/?p=79930"},"modified":"2021-04-01T16:24:29","modified_gmt":"2021-04-01T19:24:29","slug":"alline-azevedo-pros-contras-danca-em-casa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/portalpopmais.com.br\/en\/alline-azevedo-pros-contras-danca-em-casa\/","title":{"rendered":"Alline Azevedo comenta pr\u00f3s e contras para quem quer exercitar a dan\u00e7a em casa"},"content":{"rendered":"

O fant\u00e1stico detalhe da arte \u00e9 que ela n\u00e3o tem dia, hora e nem lugar. E por mais dif\u00edcil que pare\u00e7a toda a dificuldade que viemos enfrentando durante a ascens\u00e3o do Covid-19<\/a>, \u00e9 evidente que a arte n\u00e3o pode e nem deve parar. Movimentar o corpo sempre foi um ref\u00fagio para muita gente, renovando as energias, aliviando as tes\u00f5es corporais e ajudando a superar desafios e a enfrentar nossos obst\u00e1culos.<\/p>\n\n\n\n

Alline Azevedo<\/a> refor\u00e7a que se n\u00e3o \u00e9 seguro sair para dan\u00e7ar, ent\u00e3o que seja na sala, no quarto, na varanda, sozinho ou acompanhado. A dan\u00e7arina exp\u00f5e pontos positivos e pontos negativos para quem quer come\u00e7ar a criar o h\u00e1bito de dan\u00e7ar dentro de casa:<\/p>\n\n\n\n

Pr\u00f3s<\/h2>\n\n\n\n
  1. \u00c9 uma atividade f\u00edsica. Ent\u00e3o para quem n\u00e3o gosta de treinar e pegar peso em casa, j\u00e1 \u00e9 uma maneira legal e descontra\u00edda de se exercitar.<\/li>
  2. Ajuda com o tempo ocioso. Quando n\u00e3o se tem \u00e2nimo de fazer nada, praticar a dan\u00e7a al\u00e9m de passar o tempo ajuda tamb\u00e9m a melhorar o humor e a disposi\u00e7\u00e3o. <\/li>
  3. Dan\u00e7ar trabalha a mem\u00f3ria! Aprender e decorar uma coreografia de uma m\u00fasica que goste ajuda a exercitar a mem\u00f3ria.<\/li>
  4. Sozinho ou com a fam\u00edlia, n\u00e3o existe faixa et\u00e1ria para a arte, \u00e9 v\u00e1lido para o estilo que quiser. Dan\u00e7ar \u00e9 livre para fazer onde, quando e com quem voc\u00ea se sentir bem, inclusive \u00e9 uma \u00f3tima atividade para fazer com a crian\u00e7ada em casa!<\/li><\/ol>\n\n\n\n
    \"Alline
    Alline Azevedo (Foto: Divulga\u00e7\u00e3o)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

    Contras<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
    1. A falta de uma instru\u00e7\u00e3o do profissional apto para te corrigir nos movimentos e\/ou dar dicas de como executar tal movimento.<\/li>
    2. A falta de calor humano! Estar em uma sala cheia de pessoas te incentiva e te estimula, al\u00e9m da troca de energia. Dentro de casa, pode trazer um leve des\u00e2nimo.<\/li>
    3. For\u00e7ar demais o corpo pode causar uma les\u00e3o, ent\u00e3o tem que ter um cuidado dobrado, pegando leve e nada de for\u00e7ar ao extremo j\u00e1 que n\u00e3o tem assist\u00eancia ao lado.<\/li><\/ol>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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