O ator Zac Efron abriu o jogo sobre os bastidores de sua famosa transformação física para o cinema e revelou por que decidiu abandonar de vez a rotina extrema que mantinha no passado. Embora tenha se tornado uma das principais referências de boa forma em Hollywood, o astro confessou que a busca pelo padrão estético impecável trouxe consequências severas para a sua saúde mental e satisfação pessoal.
Em entrevista recente à Heat Magazine, Efron explicou que o esforço para manter o visual exibido em produções de grande sucesso exigia sacrifícios que iam muito além das câmeras, o que o forçou a reavaliar suas prioridades entre carreira, saúde e vida pessoal.
O preço da perfeição em ‘Baywatch’ (2017)
Um dos pontos altos da carreira do ator em termos de mudança corporal foi o filme Baywatch: S.O.S. Malibu (2017). No entanto, o que o público viu nas telas foi fruto de um método que o próprio ator hoje classifica como perigoso e insustentável.
“A forma física em que eu estava para ‘Baywatch’ não era sustentável. Eu não era feliz vivendo daquela maneira para manter aquele corpo”, desabafou o ator.
Para alcançar a definição extrema da época, Zac Efron enfrentou:
- Restrições alimentares severas e desidratação controlada.
- Rotinas exaustivas de treinos diários sem descanso.
- Impacto direto no bem-estar, provando que o reconhecimento profissional não compensava o desgaste cotidiano.
De ‘Garra de Ferro’ à maturidade: A virada de chave
Anos após o impacto de Baywatch, o ator precisou passar por uma nova transformação radical — desta vez ganhando grande volume de massa muscular — para interpretar o lutador Kevin Von Erich no aclamado longa Garra de Ferro (2023).
A diferença principal, segundo o ator, não foi o espelho, mas sim a sua mentalidade. O processo serviu para consolidar uma busca genuína por equilíbrio, mudando drasticamente a forma como ele encara as exigências da indústria cinematográfica.
Saúde mental em primeiro lugar
Atualmente, os objetivos de Zac Efron estão longe dos antigos padrões de Hollywood. O foco agora é a longevidade e a paz de espírito.
- Foco no Agora: “Minha maior motivação é ser feliz tanto na vida profissional quanto na pessoal”, declarou.
- Erros do Passado: “Por muito tempo, foquei apenas no trabalho e negligenciei minha vida pessoal.”
Hoje, o artista prioriza a saúde mental e o bem-estar psicológico acima de qualquer tentativa de alcançar o “corpo perfeito”, deixando um alerta importante sobre a romantização de rotinas fitness extremas no universo das celebridades.
