O influenciador Lucas Guedez surpreendeu seguidores ao revelar que eliminou 15 quilos ao longo de um processo estruturado de emagrecimento. Mais do que a mudança física, ele destacou os desafios enfrentados — especialmente a relação com a alimentação — e a importância do acompanhamento profissional durante toda a jornada.
Segundo Lucas, o caminho não foi simples. “Foi um processo muito difícil pra mim. Mas me mantive firme e, graças às dicas e ao acompanhamento do doutor Bruno, deu tudo certo”, contou. Em tom bem-humorado, ele brincou com o resultado: “Agora tô aí, ‘magras, magras, magras’ [risos], igual ao meme”.
Relação com a balança mudou
Após atingir o objetivo inicial, o influenciador afirma que sua mentalidade também evoluiu. Hoje, ele não estabelece mais uma meta específica de peso. Em vez disso, prioriza bem-estar, energia e qualidade de vida no dia a dia, deixando de lado a obsessão pela balança.
Estratégia envolveu abordagem completa
O processo de emagrecimento de Lucas foi baseado em um plano médico personalizado, que levou em conta sua rotina intensa e a necessidade de manter disposição para o trabalho com imagem. Entre as estratégias adotadas, esteve o uso do medicamento Mounjaro, com dose inicial de 2,5 mg, administrada de forma planejada e sob supervisão.
Além disso, o tratamento incluiu:
- Ajuste nos níveis de vitaminas
- Correção do colesterol
- Redução da resistência à insulina
- Mudanças alimentares consistentes (sem dietas extremamente restritivas)
- Inclusão de atividade física na rotina
“Não foi uma dieta rígida, mas algumas alterações que fizeram diferença”, explicou.
Suplementação e energia no dia a dia
Lucas também relatou o uso de vitaminas do complexo B e aminoácidos com foco na saúde capilar, além de fórmulas com derivados de cafeína e termogênicos para aumentar energia, disposição e concentração. Para melhorar o sono, recorreu a uma fórmula natural, fator que também contribuiu para os resultados.
O resultado final foi a perda de 15 kg de gordura, com preservação da massa muscular — algo que ele atribui à combinação de acompanhamento médico, ajustes na rotina e constância ao longo do processo.
