O ator Marcello Novaes continua arrancando suspiros do público e provando que o tempo tem sido um grande aliado. Atualmente no ar na reprise da novela Avenida Brasil (2012), da TV Globo, o artista de 63 anos ostenta uma excelente forma física que frequentemente vira assunto e gera elogios calorosos nas redes sociais.
Em uma entrevista reveladora ao canal do ator Raul Gazolla no YouTube, o galã veterano abriu o jogo e contou qual é a sua verdadeira receita para manter a disposição e os músculos em dia na terceira idade.
A fórmula dos “50%” e a estrutura em casa
Longe de dietas milagrosas ou fórmulas mágicas, Marcello revelou que a base de sua longevidade está no equilíbrio diário. Para facilitar a rotina e não dar desculpas, o ator montou uma academia de musculação particular dentro de sua própria casa, onde mantém os treinos em dia, além de priorizar uma alimentação totalmente natural.
“Dormir bem, praticar esportes e se alimentar de forma saudável representam 50% do que você precisa. O resto está na mente”, disparou o ator.
Disciplina de pai para filhos
Essa paixão pelo universo saudável não ficou restrita apenas a ele. Marcello Novaes fez questão de herdar esse estilo de vida e passá-lo adiante para os filhos, Diogo Novaes (30 anos) e Pedro Novaes (29 anos), desde a infância.
- Esporte desde cedo: O ator apresentou o surfe, o futebol e o jiu-jítsu aos filhos logo na juventude.
- Inspiração em casa: Ele relembrou que os meninos reparavam em seu físico: “Eles falavam: ‘Pai, como você está forte, quero ficar igual a você’”.
- O conselho de ouro: “Eu respondia: ‘Vamos praticar esporte, nos alimentar bem e descansar’. Acho que tudo isso fez toda a diferença na criação deles”, pontuou o artista.
Com uma mente sã e uma rotina blindada contra o sedentarismo, Marcello Novaes mostra que chegar aos 60 com energia de 30 é uma questão de constância.
