A cantora Simone Mendes abriu o coração sobre o processo de emagrecimento que transformou sua saúde e autoestima. Determinada a cuidar melhor do corpo e do bem-estar, a artista contou que eliminou mais de 30 quilos com o apoio de uma nutróloga, disciplina e força de vontade.
Segundo Simone, o caminho até o resultado desejado não foi simples. “Com certeza, mexeu com a minha vaidade. Hoje, me sinto mais disposta, saudável e confiante. Não tenho mais um número na cabeça, sabe? Mas foram mais de 30 quilos perdidos, em um processo longo, com altos e baixos, mas cheio de aprendizado”, afirmou.
A cantora também destacou como a mudança impactou sua relação com o espelho. “Hoje, me sinto muito bem comigo. Mais saudável e disposta! Além, é claro, de estar feliz com o que eu vejo no espelho. E é isso o que realmente me importa”, disse.
O segredo da transformação
Simone contou que precisou reeducar sua alimentação para alcançar o equilíbrio. “Gosto de comer… Porém, acho que o grande segredo para mim foi o de aprender a comer de forma mais equilibrada, sem exagerar. Colocar no prato um arroz, feijão, proteína e salada”, explicou.
Ela lembrou que a jornada começou há alguns anos, quando enfrentava dificuldades para emagrecer. Com 1,52 m de altura e quase 90 kg, descobriu, após exames, que sofria de resistência à insulina, o que dificultava a perda de peso.
Com o acompanhamento médico adequado, Simone conseguiu alcançar seus objetivos e, após a grande perda de peso, optou por realizar cirurgias plásticas para corrigir a flacidez. “Caiu muito peso, muito peso. Depois ficou tudo folgado, pele sobrando… Fiz uma plástica e tirei o que estava fora do lugar. Agora estou no 36 e bem feliz”, completou a artista.
A trajetória de Simone Mendes mostra que determinação, acompanhamento profissional e equilíbrio podem transformar não só o corpo, mas também a autoestima e a qualidade de vida.
