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Alline Azevedo comenta prós e contras para quem quer exercitar a dança em casa

Alline Azevedo
Alline Azevedo (Foto: Divulgação)

O fantástico detalhe da arte é que ela não tem dia, hora e nem lugar. E por mais difícil que pareça toda a dificuldade que viemos enfrentando durante a ascensão do Covid-19, é evidente que a arte não pode e nem deve parar. Movimentar o corpo sempre foi um refúgio para muita gente, renovando as energias, aliviando as tesões corporais e ajudando a superar desafios e a enfrentar nossos obstáculos.

Alline Azevedo reforça que se não é seguro sair para dançar, então que seja na sala, no quarto, na varanda, sozinho ou acompanhado. A dançarina expõe pontos positivos e pontos negativos para quem quer começar a criar o hábito de dançar dentro de casa:

Prós

  1. É uma atividade física. Então para quem não gosta de treinar e pegar peso em casa, já é uma maneira legal e descontraída de se exercitar.
  2. Ajuda com o tempo ocioso. Quando não se tem ânimo de fazer nada, praticar a dança além de passar o tempo ajuda também a melhorar o humor e a disposição.
  3. Dançar trabalha a memória! Aprender e decorar uma coreografia de uma música que goste ajuda a exercitar a memória.
  4. Sozinho ou com a família, não existe faixa etária para a arte, é válido para o estilo que quiser. Dançar é livre para fazer onde, quando e com quem você se sentir bem, inclusive é uma ótima atividade para fazer com a criançada em casa!
Alline Azevedo  (Foto: Divulgação)
Alline Azevedo (Foto: Divulgação)

Contras

  1. A falta de uma instrução do profissional apto para te corrigir nos movimentos e/ou dar dicas de como executar tal movimento.
  2. A falta de calor humano! Estar em uma sala cheia de pessoas te incentiva e te estimula, além da troca de energia. Dentro de casa, pode trazer um leve desânimo.
  3. Forçar demais o corpo pode causar uma lesão, então tem que ter um cuidado dobrado, pegando leve e nada de forçar ao extremo já que não tem assistência ao lado.
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