Alan Ritchson revelou os bastidores da intensa transformação física que enfrentou para interpretar Jack Reacher na série de sucesso do Prime Video. Em entrevista à GQ britânica, o ator contou que ganhou 14 kg em apenas oito meses, sofreu diversas lesões durante os treinos e precisou passar por uma cirurgia após o fim das gravações da primeira temporada.
Segundo o astro, o processo foi muito mais desgastante do que o público imagina e trouxe consequências sérias para sua saúde.
Alan Ritchson ganhou 14 kg para interpretar Jack Reacher
Ritchson fez questão de esclarecer um dos pontos mais comentados sobre sua preparação física.
“Quero esclarecer uma coisa, porque em todas as entrevistas alguém fala em ’14 kg de músculo’. Eu ganhei 14 kg. Não sei quanto disso foi massa muscular magra.”
O ator explicou que passou de 93 kg para 106 kg em cerca de oito meses, seguindo uma rotina intensa de alimentação e treinos.
“Eu comia uma tonelada. Não acho que tudo isso fosse músculo. Uma boa parte era, talvez um pouco mais da metade. Mas não tomei esteroides nem testosterona”, afirmou.
“Eu destruí meu corpo”
Apesar do resultado impressionante, Ritchson admite que ignorou sinais claros de que seu corpo estava no limite.
“Eu destruí meu corpo. Foi demais. Eu não tinha tempo para me recuperar. Quando eu distendia alguma coisa, pensava: ‘Não me importo. Vou continuar treinando mesmo assim’. E acabei sofrendo as consequências.”
Após concluir as gravações da primeira temporada, o ator precisou passar por uma cirurgia e descobriu que o excesso de esforço também havia afetado sua saúde hormonal.
“Eu não conseguia respirar direito. Fiz exames de sangue e descobri que praticamente não tinha mais testosterona”, revelou.
Por recomendação médica, Ritchson iniciou uma terapia de reposição hormonal, tratamento que, segundo ele, mudou completamente sua rotina.
“A terapia com testosterona foi um verdadeiro presente, porque agora consigo manter esse físico com muito mais facilidade.”
Hoje, o ator afirma que consegue preservar a aparência de Jack Reacher com sessões de treino mais curtas e intensas, de aproximadamente 30 minutos por dia.
O físico não é o mais importante em Reacher
Embora seja frequentemente lembrado pelo porte físico impressionante, Ritchson acredita que o verdadeiro diferencial de Jack Reacher está em sua personalidade.
“O personagem é muito mais do que o tamanho dele. A essência está no humor sarcástico, na inteligência e na forma como ele enfrenta as situações. Isso é o que realmente torna Reacher divertido de interpretar e mantém o público envolvido.”
Quando estreia a 4ª temporada de Reacher?
A quarta temporada de Reacher já está em exibição no Prime Video. Depois da estreia com três episódios, os novos capítulos são lançados semanalmente, sempre às quartas-feiras, até 16 de setembro.
Na nova história, Jack Reacher se envolve em uma conspiração internacional após um encontro inesperado com uma mulher no metrô, dando início a uma das missões mais perigosas da série.
